매슬로우(Maslow)의 자아실현인(Self-Actualizer)의 15가지 특징

인본주의 심리학의 대가인 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)는
자신의 욕구 단계 이론에서 최상위 단계인 '자아실현 욕구(Self-Actualization)'를 충족한 사람들에게서 공통적으로 나타나는 심리적 특성을 연구했습니다.
이들은 자신의 잠재력을 최대한 발휘하며 건강하고 성숙한 삶을 살아갑니다. 나는 과연 몇 가지가 해당되는지 확인해보세요.

■ 현실 중심적 태도 (More Efficient Perception of Reality)
1. 현실 감각 및 정확한 인식:
현실을 주관적인 욕구나 편견 없이 객관적이고 명확하게 인식하는 능력이 뛰어납니다.
불확실하거나 미지의 것을 두려워하지 않고, 오히려 편안하게 받아들입니다.
2. 수용적 태도 (Acceptance):
자신과 타인, 그리고 세상의 본질을 있는 그대로 수용합니다.
자신의 강점과 약점을 모두 인정하며, 타인의 단점이나 인간 본성의 불완전함에 대해 관용적입니다.

■ 자기 자신 및 타인과의 관계 (Relations with Self and Others)
3. 솔직성과 자발성 (Spontaneity, Simplicity, and Naturalness):
생각과 행동이 인위적이거나 꾸밈이 없이 자연스럽고 자발적입니다. 사회적 관습이나 형식에 얽매이기보다는 자신의 내적 동기와 가치에 따라 행동합니다.
4. 깊이 있는 대인관계 (Deeper, More Profound Interpersonal Relations):
소수의 사람들과 깊고 의미 있는 관계를 형성합니다. 피상적이고 넓은 관계보다는 상호 존중과 사랑에 기반한 친밀한 관계를 선호합니다.
5. 민주적인 인격구조 (The Democratic Character Structure):
인종, 종교, 사회적 지위 등과 관계없이 모든 사람을 존중하고 편견 없이 대합니다. 누구에게서나 배울 점이 있다고 믿습니다.

■ 내적 자율성과 가치 (Autonomy and Values)
6. 자율성 (Autonomy):
외부의 인정이나 환경적 압력으로부터 독립적입니다. 자신의 판단과 가치관에 따라 행동하며, 스스로의 성장에 주된 동기를 둡니다.
7. 혼자만의 시간에 대한 욕구 (The Need for Privacy):
고독을 즐기며 혼자 있는 시간을 통해 내면을 성찰하고 창의적인 에너지를 얻습니다. 타인에게 의존하지 않고 스스로 만족을 찾을 수 있습니다.
8. 수단과 목적의 분별 (Discrimination Between Means and Ends):
일상적인 과정(수단) 자체에서도 즐거움을 느끼며, 윤리적이고 명확한 목적의식을 가지고 행동합니다. 과정과 결과를 모두 중요하게 여깁니다.
9. 문화적 압력에 대한 저항 (Resistance to Enculturation):
자신이 속한 사회의 문화나 관습을 무조건적으로 따르지 않습니다. 비판적으로 수용하며, 자신의 가치와 신념에 따라 독립적으로 살아갑니다.

■ 경험과 창의성 (Experience and Creativity)
10. 절정경험의 체험 (Peak Experiences):
삶의 황홀함과 경이로움을 느끼는 '절정경험'을 자주 합니다. 이는 일시적으로 자아를 초월하여 세상과 하나가 되는 듯한 강렬한 순간을 의미합니다.
11. 예민한 감상 능력 (Continued Freshness of Appreciation):
일상적인事物(사물)이나 경험에서도 늘 새로운 기쁨과 경이로움을 느낍니다. 해질녘, 꽃 한 송이 등 평범한 것들에서 깊은 감동을 얻습니다.
12. 창의적 태도 (Creativeness):
특정 예술 분야에 국한되지 않고, 삶의 모든 영역에서 독창적이고 창의적인 태도를 보입니다. 문제 해결, 사고방식 등에서 자신만의 방식을 발휘합니다.
13. 비공격적인 유머감각 (Philosophical, Unhostile Sense of Humor):
타인을 비하하거나 공격하는 유머가 아닌, 인간 존재의 보편적인 어리석음이나 상황의 아이러니에 대한 철학적이고 통찰력 있는 유머를 구사합니다.

■ 사회적 기여 (Contribution to Society)
14. 인도주의적 성향 (Gemeinschaftsgefühl - Social Interest):
인류 전체에 대한 깊은 공감과 애정을 가지고 있으며, 인류의 발전에 기여하고자 하는 강한 열망을 보입니다.
15. 사명의식과 헌신적 태도 (A Mission in Life):
자신에게 주어진 과업이나 사명에 대한 강한 책임감을 느끼고, 이를 위해 헌신적으로 노력합니다. 자신의 삶을 넘어서는 중요한 가치를 추구합니다.

이러한 특징들은 상호 유기적으로 연결되어 있으며,
자아실현이 일회성으로 완성되는 상태가 아니라 지속적인 성장 과정임을 보여줍니다.
코칭 현장에서 피코치자의 잠재력을 이해하고 성장을 지원하는 데 있어서
매슬로우의 자아실현인 모델은 인간의 가장 건강하고 이상적인 모습을 조망할 수 있는 중요한 이론적 틀을 제공합니다.

출처:
Maslow, A. H. (1970). Motivation and personality (2nd ed.). Harper & Row.
Maslow, A. H. (1968). Toward a psychology of being (2nd ed.). Van Nostrand Reinhold.