행복을 바라는 마음 모두 비슷하지만
행복을 방해하는 이유는 각자 다르다.
행복은 거창한 것일 수도 있지만
한편으로는 작은 소소함이기도 하다.
행복을 대하는 태도는 각자의 몫.
지금의 기분 그 자체가 본인의 "행복 온도"다.
- 오두영(오디세우스의 항해일지)
생각 나누기
애플트리
1. 마음이 자유롭고 평화로울 때. 그 어떤 제약이나 의무에서 벗어나 오롯이 혼자만의 시간을 가질 때 가장 행복합니다.
2. 여러가지 해야 할 일들이 나를 압박하는 것.
달달
1. 하루를 온전하게 나만의 시간을 가지고 휴식을 취하며 침대에 누워 뒹굴뒹굴 할 때 행복감을 느끼는 것 같습니다.
2. 바쁜 삶.
한학대감
나에게 웃는 일이 있을때가 가장 행복합니다. 행복하니까 웃을테고 웃으니까 행복하죠.
행복을 방해하는 것은 스트레스입니다. 스트레스는 행복이 들어갈 틈이 없어요.
알아차림의 연결자
1. 지금 이 순간이 가장 행복하다고 느끼게 된 것이 얼마 되지 않았네요. 과거에는 '이것을 이루면 행복해질 거야!' 라는 말을 많이 했었습니다. 미래에 무엇을 이루면 행복하다는 것은 행복을 보류하는 것이기에. 지금 이 순간을 행복하다고 느끼며 소소한 행복을 누리게 되면 미래에는 더 큰 행복을 느낄 수 있다는 생각을 하게 되었습니다.
2. 신체적 건강입니다. 신체적 건강과 정신적 건강의 균형이 어느 순간 몰입을 하다 보면 깨지는 경우가 있습니다. 그 순간을 잘 알아차리는 것이 중요하다는 생각을 해 봅니다.