한계 만트라 격려 응원
나만의 응원가 갖기
2024-10-01

마라톤에서 35km 지점은 인간 인내의 한계점, 에너지가 완전히 바닥나고 싫증 나서 포기하고 싶어진다는 지점. 힘들 때 이겨낼 수 있도록 머릿속에서 되뇌이는 문구(만트라)를 하나 가져라. 자신을 격려하는 최고의 "응원가".

- 오두영(오디세우스의 항해일지)

마음을 비추는 질문

1

나에게 힘을 주는 격려의 말은 무엇인가요?

2

그 격려의 말은 어떤 의미가 있나요?

생각 나누기

알아차림의 연결자
나에게 하는 격려의 말은 '지금, 이 상황은 아직 조금 더 채워야 할 것이 있음을 알리는 신호다!'입니다. 내 안의 자만심 자아가 마음의 무대를 장악하는 것을 경계하는 이 표현은 내면 가족들, 슬픔이, 불안이, 까칠이 등을 조화롭게 합니다.
2024-10-01 09:10