감정을 절제하고 조절할 수는 있어도 감정을 관리하는 것은 결코 쉽지 않다. 감정의 주인이 될지 노예가 될 것인지 결정하는 것은 본인이 감정 Control ownership을 가지고 있느냐 여부다. 감정을 감정적으로 대하면 위험하다.
- 오두영(오디세우스의 항해일지)
일상에서 감정을 관리하기 위해 어떤 방법을 사용하고 계신가요?
감정에 압도 당했다고 느낄 때, 감정의 주도권을 가져오려면 무엇이 필요한가요?
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