마음 심호흡
마음도 쉼이 필요하다
2024-07-27

마음 지치고 힘들 때 크게 울림으로 다가온 아홉 글자의 문구. "마음도 쉼이 필요하다." 평소 마음의 쉼이 필요한 줄 몰랐다면 한 번쯤 쉼을 가져볼 필요가 있다. 마음의 쉼은 그냥 단순히 쉬는 게 아니라, 삶을 위한 큰 심호흡이다. 자기 자신을 돌아보는 계기다.

- 오두영(오디세우스의 항해일지)

마음을 비추는 질문

1

지금 당신의 마음 상태는 어떠신가요? 마음의 쉼이 필요하다고 느끼는 순간은 언제였나요?

2

마음의 쉼을 통해 삶의 큰 심호흡을 한다면, 그것이 당신의 삶에 어떤 변화를 가져올 것 같나요?

질문자

고객의 성장과 변화를 열정적으로 돕는 동기부여 코치
대상고객 : CEO/임원/팀장/여성리더 및 중간관리자/대학생/환우 코칭영역 : 성과향상/리더십/변화관리/갈등관리/환자의 회복탄력성 강화

생각 나누기

폴~짝!
1. 지금 이 순간 '쉼'이 절실하다는 생각이 듭니다. 2. 큰 심호흡이 가능하다면, 여유가 배려가 더 커질듯 합니다.
2024-07-30 15:32
알아차림의 연결자
바로 지금인 듯합니다. 몸이 슬슬 신호를 주는 것처럼 느껴집니다. 시간이 없다는 생각은 마음의 여유가 없는 것에서 비롯되는 것 같아요. 큰 호흡은 마음의 여유를 찾을 수 있게 할 것 같습니다.
2024-07-27 06:12