격려 웃음 마음 오늘
힘차게 내딛는 발걸움에 건강이 있다
2024-07-26

가장 많이 웃는 때는 금요일 오후 8시고 가장 웃음이 적은 때는 수요일 아침이다. 수요일이 오기 전에 스스로를 격려하고 응원해 보라. 힘차게 내딛는 발걸음 속에 지금의 컨디션과 마음 건강이 담겨있다. 어제와 내일보다 더 중요한 건 오늘이다.

- 오두영(오디세우스의 항해일지)

마음을 비추는 질문

1

스스로를 격려하고 응원하는 한 마디는 무엇인가요?

2

응원 한 마디를 듣고 난 후, 지금 내 마음은 어떤가요?

생각 나누기

알아차림의 연결자
오늘 강의가 있네요. '내 안의 참자아는 늘 한결같은 마음으로 탁월함을 발휘할 준비가 되어 있다!' 든든한 백이 있는 느낌이 들며 편안해집니다.
2024-07-26 08:08