‘모든
질병은 장에서 시작된다.’ 라고
히포크라테스가 말했고,
인간의
몸은 장(gut)과 뇌(brain)가
연결되어 있다.
행복호르몬 '세로토닌'은 뇌에서
5~10%, 장에서
90~95%가 만들어진다.
뇌와
장의 소통이
행복을 만들어낸다..
- 오두영(오디세우스의 항해일지)
생각 나누기
달달
1. 저와 가족들의 건강과 사랑, 자유가 존재 하면 행복한 순간이라고 말 할 수 있을 것 같습니다.
2. 저도 몰랐지만 이 글을 작성 하면서 위 3가지가 제 인생에서 가장 중요한 3가지가 되는 것 같습니다. ^^
폴~짝!
1. 얼마 전 온 가족이 함께 차로 이동하면서 즐겁게 이야기 나누었을 때, 남편과 두 아들이 사이좋게 농구하는 모습을 지켜보았을 때 "참 행복하다"라는 말이 저절로 나왔습니다.
2. 세상에서 가장 소중한 존재인 가족과의 유대감, 친밀감, 연결감을 분명하게 느낀 순간이었기 때문입니다
알아차림의 연결자
1. 고객의 코칭 중 성찰을 통해 변화하는 것을 느끼고 코치인 내게 표현할 때, 코치로서 새로운 깨달음을 얻었을 때, 사람들과 마음으로 깊이 연결되었다고 느꼈을 때 진심으로 행복하다는 말이 저절로 나옵니다.
2. 서로의 마음을 느낄 수 있었기에 특별하다는 생각이 듭니다.