종이에 손가락 베기만 해도 아픈데
큰 상처를 입으면 충격이 오래간다.
치유란 '고통이 줄어드는 게 아니라
활기를 되찾는 것'이라는
글을 읽고 나면
그 글 자체만으로 치유가 된다.
하루를 힘차게 시작하는 것도 치유다.
- 오두영(오디세우스의 항해일지)
생각 나누기
폴~짝!
1. 자연, 산책, 가까운 이들과 나누는 담소, 호기심 가는 어떤 것들...
2. 숲 거닐기, 책 읽기, 글 쓰기, 가까운 이들과 함께 하기...
애플트리
1. 그동안 몇 가지 어려운 일들이 있었는데, 이제 거의 마무리 되어갑니다. 지금의 내게 활기를 주는 것은 자연 속에서 휴식을 취하며 지친 몸과 마음을 회복시키는 것. 굳이 멀리 떠나는 여행이 아니더라도 가깝고 조용한 초록빛 자연을 찾아가야겠습니다.
2. 잠시 모든 것으로부터 한 발자국 물러서서 혼자만의 시간을 갖고, 휴식을 취하며 생각을 정리합니다. 그러다 보면 다시 에너지가 차오르게 되죠.
알아차림의 연결자
1. 사람들과 창의적인 아이디어로, 새로운 방법을 탐구하고 시도하는 것입니다.
2. 사람에게 받은 상처는 사람에게서 치유된다고 합니다. 지인들과 마음과 마음이 연결되는 허심탄회한 이야기를 합니다. 그리고 필요에 따라서 코칭, 상담, 명상 등 상황에 따라 필요한 부분을 선택하여 전문가와 이야기를 나눕니다.