바쁘게 사는 동안 소중한 것들을
잊고 있는 건 없는지
멈춰 서서 생각해 보라.
삶에서 쉼표가 필요한 이유는
멈추지 않기 위함이고
앞으로 가기 위해서다.
무리에서 나와 혼자가 돼 본 적이 있는가?
혼자 있는 시간. 때로는 '쉼표'가 된다.
- 오두영(오디세우스의 항해일지)
생각 나누기
행복남
건강과 여유
내가 한일이나 행동으로 만족감을 느낄때
폴~짝!
1. 건강 관리가 꼭 필요한데, 몸에서 이상 신호가 느껴지지 않으면 종종 잊곤 하네요.
2. 웃는 일이 드물 때, 말이 곱게 나가지 않을 때, 집중력이 떨어질 때, 답답하고 뭔가 억울한 느낌이 반복될 때....등이 있습니다
애플트리
1. 건강이 무엇보다 중요하다는 사실을 가끔 잊고있습니다.
2. 몸이 신호를 보내올 때입니다.. 정신없이 내달리다보면, 가끔 마음과 다르게 몸이 반응을 보이지 않을 때가 있지요. 이럴 때는 잠시 쉬면서 몸을 돌봐야 할 때입니다. 이 순간을 놓치면 모든 것을 잃을테니까요.
알아차림의 연결자
1. 가족의 소중함입니다. 코칭에 올인하느라... '나'와 '코칭'에 집중하여 가족과 함께하는 시간을 전혀 갖지 못했던 시기가 있었습니다. 그 시기와 맞물려 제 건강을 돌보는 시간도 함께 갖지 못했습니다.
2. 브레이크 없는 기차에 타고 있다고 느낄 때입니다. 이때는 긴급하지 않지만, 중요한 것들을 모두 놓치게 됩니다. 브레이크 없는 기차를 타고 있음을 알아차리고 규정 속도와 일정한 간격에 있는 정거장에 정차하는 것이 필요하다는 것을 다시금 깨닫게 됩니다.